Valeriana: guia da planta

A Valeriana é uma das plantas medicinais mais antigas e estudadas da história ocidental. Hipócrates a descreveu. Galeno a recomendou. Soldados da Primeira e Segunda Guerra Mundial a usaram. E ela ainda está aqui, em cápsulas, nas prateleiras das melhores lojas de produtos naturais do Brasil.

O que é a Valeriana?

A Valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta herbácea perene da família Caprifoliaceae, originária da Europa e da Ásia. Pode crescer entre 60 centímetros e um metro e meio de altura, com flores pequenas, brancas ou rosadas, e raízes de aroma forte e característico. É nas raízes e rizomas que se concentram os compostos ativos da planta.

Ela cresce naturalmente em prados úmidos, margens de rios e bordas de bosques da Europa — da Escandinávia até o Mediterrâneo. Hoje é cultivada principalmente nos Países Baixos, Bélgica e Europa Oriental para uso em suplementos e fitoterápicos.

Por que se chama "Valeriana"?

O nome vem do latim valere, que significa "ser forte" ou "ser saudável" — a mesma raiz que gerou palavras como "valor", "valente" e até a saudação latina "vale!" (cuide-se!). Outros nomes populares revelam sua história: erva-de-gato (os felinos têm atração intensa pelo cheiro da raiz), baldriana e erva-de-são-jorge. Na Idade Média, era chamada de "cura-tudo" em diversas línguas europeias.

2.000 anos de história — das guerras à farmacologia

• Grécia Antiga: Hipócrates descreveu a planta. Galeno, no século II, a recomendou especificamente para distúrbios do sono.
• Idade Média: era considerada uma panaceia europeia, chamada de "cura-tudo" em diversas línguas.
• Estados Unidos, 1820: entrou na Farmacopeia norte-americana como tranquilizante, onde permaneceu por mais de um século.
• Primeira Guerra Mundial: tornou-se remédio comum na Europa para soldados submetidos ao estresse dos bombardeios.
• Segunda Guerra Mundial: usada na Inglaterra para aliviar a tensão dos ataques aéreos à população civil.

Está presente em praticamente todas as farmacopeias europeias desde 1983 — um dos históricos de uso mais documentados da fitoterapia ocidental.

A versão do Empório Leve: Valeriana 750mg — Sunfood

No Empório Leve, você encontra a Valeriana em cápsulas de 750mg da Sunfood — fabricante reconhecido no mercado de suplementos naturais. Embalagem com 60 cápsulas de raiz de Valeriana officinalis.

Como usar

Siga sempre as orientações do rótulo do produto ou a indicação de um profissional de saúde. Não exceda a recomendação diária indicada na embalagem.

Como conservar

Mantenha as cápsulas em local fresco, seco e ao abrigo da luz solar. Feche bem o frasco após o uso. Respeite o prazo de validade.

Atenção antes de comprar

⚠️ Este produto não é um medicamento e não substitui tratamento médico.

⚠️ Gestantes, lactantes e crianças devem consultar profissional de saúde antes do consumo.

⚠️ Não combine com medicamentos sedativos, ansiolíticos ou álcool sem orientação médica.

💡 Evite dirigir ou operar máquinas pesadas logo após o uso — pode causar sonolência em algumas pessoas.

Onde comprar Valeriana com procedência?

No Empório Leve você encontra a Valeriana 750mg da Sunfood com entrega para todo o Brasil. Aceitamos Pix e cartão parcelado. Loja física no Tatuapé, São Paulo (Rua Apucarana, 625).

→ Compre aqui: Valeriana 750mg — Sunfood

Por que comprar no Empório Leve?

• Mais de 10 anos no mercado de produtos naturais em São Paulo
• Loja física no Tatuapé + e-commerce para todo o Brasil
• Produtos selecionados com atenção à procedência e regularização
• Atendimento pelo WhatsApp: (11) 98842-3915
• Frete grátis acima de R$200 — Pix e cartão parcelado

ser saudável é ser leve 💚