Fonte de Proteína: Rica em proteína, é ótima para construir e reparar tecidos musculares.
Baixa Gordura: Contém pouca gordura, o que é bom para a saúde cardiovascular.
Sem Colesterol: Diferente da carne, não contém colesterol, o que é bom para o coração.
Rica em Fibras: Ajuda na digestão e mantém você satisfeito por mais tempo.
Alternativa Vegetal: Perfeita para vegetarianos e veganos como substituto da carne.
Versatilidade: Pode ser usada em diversas receitas, absorvendo sabores e temperos.
Opção Sustentável: Produzida com menor impacto ambiental do que a carne.
Adequada para Restrições: Boa escolha para pessoas com alergias alimentares ou dietas especiais.